Студия фитнеса и танцев "Шаг"

В субботу 21.10 приглашаем всех на 10:00 на ABT ABS.
Вход свободный!
Описание тренировки в заметках:
https://www.facebook.com/notes/%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%8F-%D1%88%D0%B0%D0%B3/abtabs/422886194772969/

В воскресенье 22.10 приглашаем всех на 11:00 на стретчинг.
Детальнее про стретчинг
https://www.facebook.com/notes/%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%8F-%D1%88%D0%B0%D0%B3/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3/370838576644398/
Вход свободный!

Приглашаем 28.10 на 11:00 на ТВЁРК.
Вход свободный!
Твёрк (твёркинг, бути-дэнс, бути-шейк, тверк, twerk) - направление танца, которое активно использует работу мышц живота, ягодиц, бёдер.
Немного домашнего твёрка по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=VOgRfoImidY&t=18s

Сергей Зеленков - солист балета театров Lviv opera, Театра оперетты, Theaterium (OAE), а также педагог Детской академии искусств, ТОО Табиле ЦЕХ - проводит набор детей от 6 лет для профессиональных занятий балетом. Формируются групповые и индивидуальные занятия.
Встреча с Сергеем пройдёт у нас в Студии в субботу 28.10 в 15:00.

Мы рады сообщить, что теперь у нас в Студии вы можете побаловать себя ещё и массажем!
Лицо - 20 мин. - 120 грн.
Воротниковая зона - 20 мин. - 150 грн.
Спина - 30 мин. - 210 грн.
"Слим" (живот/бёдра/ноги) - 1,5 часа - 300 грн.
Общий - 2,5 часа - 450 грн.
Массаж доступен с понедельника по субботу с 10 до 14.
Запись у администратора, по тел 063-805-37-45, 050-152-28-09, 096-155-65-31

Друзья,
у нас в Студии проводит занятия с детьми от 3х лет

ЛОГОПЕД ДЕФЕКТОЛОГ

- для неговорящих детей (алалия, задержка речевого развития)
- постановка звуков
- дыхательная гимнастика
- логопедический массаж языка
- подготовка руки к письму
- подготовка к школе
- помощь детям с задержкой развития (ЗПР)
- общеразвивающие занятия

Длительность занятия 30 минут

Запись по телефонам: 050-979-07-04, 063-862-07-87 Валерия

Друзья,
ссылочки на видео наших бесплатных тренировок!
Следите за анонсами следующих!

Фитнес: https://youtu.be/aRh0njmqe88

Твёрк: https://youtu.be/hj6bp2mu9is

Друзья! Наша замечательная программа на субботу:
11:00 - контемп
12:00 - тренировка для души "Беседы счастливых женщин"
Вход свободный!

Друзья, хорошая новость для тех, кто не смог встретиться с мастером массажа Танюшей ранее

Сертифицированный, практикующий и любящий свое дело массажист Татьяна Колодий приглашает вас на встречу, которая состоится у нас в Студии в субботу 4 ноября в 11:30.

Татьяна зарекомендовала себя в Квартале как специалист высокого уровня, имеющий хорошие отзывы и благодарных постоянных клиентов.

Предлагаем и вам стать одним из них!!!

Во время встречи вы сможете задать интересующие вас вопросы, получить квалифицированные советы и пройти сеанс 10-15 минутного Экспресс Массажа по акционной стоимости 50 грн.

В результате вы будете иметь полную картину о предлагаемой нами услуге и о специалисте!!!

Друзья! Приглашаем на йогу в среду 8.11 на 20:30.
1,5 часовое занятие - 80 грн.

Друзья,
коротенькое видео с бесплатной тренировки по Contemporary dance (контемп):

https://youtu.be/DGxF2LLu0uE

Друзья,
объявляем набор подростков и взрослых в группу contemporary dance (контемп) ВТ ЧТ 19:30.
Пожалуйста, сообщите администратору, если вы собираетесь ходить.
Чем быстрее наберётся группа, тем быстрее начнутся занятия

В субботу 11.11 на 12:00 приглашаем на Беседы счастливых женщин.
Вход свободный!



Немного о формате встречи по ссылке на нашем youtube канале:
https://youtu.be/06Zcyj8hXhE

В субботу 18.11 на 11:00 приглашаем на Беседы счастливых женщин.
Вход свободный!



Немного о формате встречи по ссылке:
https://youtu.be/06Zcyj8hXhE

Друзья!
Мы с удовольствием представляем вам нашего нового тренера групповых, индивидуальных и авторских программ - Юлию Викторовскую-Плотникову!
Юличка тоже живёт в ПК, поэтому, скорее всего, много кто с ней знаком. А тех, кто не знаком, приглашаем познакомится в субботу 18.11 на БЕСПЛАТНЫХ тренировках!

Друзья,
наш youtube канал:

https://www.youtube.com/channel/UCtOedvxquI0D_02bgy11egw

Смотрите видео бесплатных тренировок, праздников, выступлений и других мероприятий!

Девочки!
Приглашаем всех на "попакакорех"
ПН СР ПТ 11:00!
Объявление для мамочек:
Во время утренней авторской тренировки "попакакорех", вы можете не волноваться, с кем оставить маленьких ангелочков!!! Детки могут быть рядом с мамами (за стеночкой в соседнем зале под присмотром). Берите любимые игрушки и всё, чтобы обеспечить комфорт малышам!
Если вы берёте ангелочка с собой, стоимость тренировки 100 грн.

Друзья,
объявляем набор в дополнительные группы

Друзья,
программа мероприятий на субботу 25.11

11:00 Твёрк (твёркинг, бути-дэнс, бути-шейк, тверк, twerk) - направление танца, которое активно использует работу мышц живота, ягодиц, бёдер.
Видео с прошлой тренировочки по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=VOgRfoImidY&t=5s



11:00 Пилатес - система физ упражнений, которая помогает улучшить координацию и укрепить мышечный корсет, отвечающий за нормальную осанку и расположение внутренних органов. Подходит для людей разного возраста, с разной степенью физ подготовки.
Видеоролик прошлого занятия:
https://youtu.be/MuTg74UIA64



12:00 БЕСЕДЫ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН - 40 минут для себя любимой, чаепитие, обсуждение интересных, добрых, актуальных и важных тем: исполнение желаний, любовь к себе, гармонизация пространства, денежные потоки, благодарность т много другое по нашему с вами желанию.
О формате встречи в видео:
https://youtu.be/06Zcyj8hXhE



13:00 Fitness Kids - ФИТНЕС для детей и подростков (8-15). Нередко большая школьная нагрузка приводит к недостатку двигательной активности. Фитнес для детей всех возрастов является отличной профилактикой гиподинамии, гипертонии, сколиоза, поражения суставов, а также способствует нормализации массы тела.



Ждём всех!

Расписание на неделю: